パーソナルカラーの「ニュートラル」とは、イエローベース（イエベ）とブルーベース（ブルベ）の中間に位置する色の傾向を指す言葉です。黄みの強い色も青みの強い色も決め手にならず、その中間にある色が自然になじむ人をニュートラルタイプと呼ぶ診断方法もあります。ただし、すべての診断機関がニュートラルを独立したタイプとして扱っているわけではありません。
2026年には、NPO法人日本パーソナルカラー協会（JPCA）が日本色彩学会の全国大会で、肌色と似合う色の関係について研究発表を行いました。肌が黄色っぽいからイエベ、ピンクっぽいからブルベという単純な判断では説明できないことが、改めて研究の論点になっています。ニュートラル肌の特徴、グリーンベースとの違い、セルフチェックやドレープ診断、似合う色とメイクの選び方まで詳しく解説します。
【基本知識】パーソナルカラーのニュートラルとは？イエベ・ブルベの中間を解説
パーソナルカラーにおけるニュートラルは、黄色みを感じるイエローベースと、青みを感じるブルーベースの中間に位置する色の傾向を表す言葉です。
一般的なイエベ・ブルベの二分類では、似合う色を黄み寄りか青み寄りかという観点から整理します。しかし、実際には、どちらか一方に明確に偏る人ばかりではありません。
ニュートラルタイプには2つの傾向があるニュートラルと呼ばれる人には、大きく分けて2つの傾向があります。
1つ目は、イエベとブルベの両方の色が比較的よく似合うタイプです。黄みのあるピンクも青みのあるピンクも自然になじみ、色相よりも明るさや鮮やかさによって印象が変わります。
2つ目は、黄みにも青みにも強く偏らない中間色が得意なタイプです。コーラルピンクや青みの強いローズピンクより、その中間に位置する穏やかなピンクが顔立ちになじむようなケースです。
この2つは似ているようで異なります。前者は幅広い色相を着こなせる可能性があり、後者は中間的な色相を選ぶことで調和しやすくなります。
ニュートラル肌とニュートラルタイプは同じではない美容分野では「ニュートラル肌」という表現も使われます。これは一般に、肌のアンダートーンが黄みや青みに強く偏っていない状態を指します。
一方、パーソナルカラーのニュートラルタイプは、肌色だけでなく、顔の近くに色を置いたときの印象や、色の属性との調和まで含めて考える概念です。
したがって、ニュートラル肌だから必ずニュートラルタイプになるわけではありません。肌の色と、服やメイクに取り入れたときに顔を美しく見せる色は、必ずしも一致しないからです。
【誤解を検証】ニュートラル肌の特徴と肌色だけで診断できない理由
ニュートラルタイプかどうかを判断するとき、最初に確認したくなるのが肌の色です。しかし、肌が黄色っぽい、ピンクっぽい、色白であるといった外見的特徴だけでは、パーソナルカラーを確定できません。
ニュートラルタイプに見られる傾向次のような特徴が複数当てはまる場合、ニュートラル寄りの可能性を検討できます。
- 黄みの強い色を身につけると、顔色が黄色っぽく見えることがある。
- 青みの強い色では、顔色が白く見えすぎたり、血色が乏しく見えたりすることがある。
- 黄みと青みの中間にあるピンクやベージュが自然になじむ。
- イエベとブルベの両方の色に似合うものがあり、二択では説明しにくい。
- 診断を受けるサロンによって、春・夏など異なるシーズンを提案されることがある。
ただし、これらはあくまで傾向です。複数の項目に当てはまっても、それだけでニュートラルタイプと確定することはできません。
2026年6月、日本パーソナルカラー協会が発表した研究2026年の重要な動きとして挙げられるのが、NPO法人日本パーソナルカラー協会による研究発表です。
同協会は2026年6月20日から21日に立命館大学大阪いばらきキャンパスで開催された「日本色彩学会第57回全国大会［大阪］'26」に参加し、「肌の色と似合う色の関係性について」をテーマに研究を発表しました。
研究では、肌色の見た目の評価と、イエローベース・ブルーベースのどちらの色が似合うと判断されるかという関係を調査しています。
調査は2026年1月21日と2月22日の2回に分けて実施されました。美容専門学校生35人の学生群と、パーソナルカラーアナリストおよび検定講師22人のプロ群が評価者として参加し、日本人女性5人のモデルに対してドレープを使った比較を行っています。
その結果、肌色のベースカラーと似合うベースカラーの選択には一部一致する傾向が見られたものの、モデルによって異なり、一貫した対応関係は確認されませんでした。また、多くの条件で統計的に有意な関連は認められなかったと報告されています。
この研究は限られた人数とモデルによる調査であり、すべての人に当てはまる結論を示したものではありません。しかし、肌色だけを根拠にパーソナルカラーを決めることの難しさを示す、2026年の注目すべき研究です。
グリーンベースとニュートラルの違いニュートラルと一緒に検索されやすい言葉が「グリーンベース」です。イエベとブルベの間に位置するなら、緑を第三のベースカラーとして考えられるのではないか、という疑問から生まれた表現です。
ただし、NPO法人日本パーソナルカラー協会の公式FAQでは、ニュートラルとグリーンベースを同じものとして扱っていません。
同協会の説明では、イエベ・ブルベは色相の属性であり、緑や赤についても黄み寄り・青み寄りに分けて考えることができます。また、黄み寄りでも青み寄りでもない中間色が似合う人はいるものの、そのことをグリーンベースとは呼ばないとしています。
一方、別の診断体系では、黄みと青みの間にニュートラルという領域を設けています。つまり、ニュートラルという概念が存在することと、グリーンベースという第三の分類を採用することは別の問題です。
【診断方法を比較】4シーズン・16タイプ・グラデーションカラースケールの違い
ニュートラルの診断結果がサロンによって異なる大きな理由は、パーソナルカラーの分類方法が一つではないためです。
一般的な4シーズン分類、より細かく分析する16タイプ診断、ニュートラル領域を取り入れた方法では、診断の考え方や結果の伝え方が異なります。
| 診断方法・団体 | 分類・考え方 | ニュートラルの扱い |
|---|---|---|
| NPO法人日本パーソナルカラー協会（JPCA） | 色相・明度・彩度・清濁の四属性を分析 | 中間色が似合う人はいるが、グリーンベースとは呼ばない。四属性を総合的に判断する。 |
| JPFCAのグラデーションカラースケール | ベースカラーから明度・彩度・清濁まで段階的に確認 | イエローとブルーの間にニュートラル領域を設ける。 |
| ICPAの15分類進化型パーソナルカラー | 4シーズンを基礎に、明度や彩度などを細分化 | 独自の分類体系でニュートラルタイプを設定する。 |
| 4シーズン分類 | 春・夏・秋・冬の4グループに分類 | 基本的に独立したニュートラル分類は設けない。 |
| 16タイプ・パーソナルカラー | アンダートーン・明度・彩度・清濁を組み合わせて16分類 | ニュートラルの独立分類を必ず設ける方式ではない。 |
JPCAが採用する考え方の特徴は、イエベ・ブルベという色相だけで似合う色を判断しないことです。
公式サイトでは、色相・明度・彩度・清濁という4つの属性を使い、それぞれが顔に与える影響を分析すると説明しています。
例えば、同じ青み寄りの色でも、明るさや鮮やかさ、色の濁り具合によって顔の印象は変化します。黄み寄りの色が得意かどうかだけでなく、どの程度明るい色が似合うかまで確認することで、実際の服やメイクに応用しやすくなります。
グラデーションカラースケールによるニュートラル診断ニュートラルをより具体的に確認したい人にとって、注目したいのが一般社団法人日本パーソナルファッションカラーリスト協会（JPFCA）のグラデーションカラースケール®です。
この診断方法では、イエローベースとブルーベースの間にニュートラルという領域を設け、色の変化に対する顔映りを段階的に確認します。
公式の診断手順は、主に次の3段階です。
- ファーストチェック：ベースカラードレープを使い、イエロー・ニュートラル・ブルーのどの傾向が顔映りをよくするか確認する。
- カラーチャート：明度・彩度・清濁のグラデーションを使い、似合う色の特徴をさらに絞り込む。
- 単色ドレープ診断：カラーチャートを参考に、具体的な色布を当てて似合う色を確認する。
単純にイエベかブルベかを決めるのではなく、似合う色の範囲を探る点が特徴です。なお、グラデーションカラースケール®の使用はJPFCA会員に限定されています。
16タイプ診断はニュートラル診断とどう違う？16タイプ・パーソナルカラーは、4シーズン分類をさらに細かくした診断方法です。
16タイプ・パーソナルカラー協会の公式説明によると、同協会の代表理事・花岡ふみよ氏が1995年に体系化し、1万人を超える診断実績をもとに検証を重ね、2014年に特許を取得したメソッドです。
アンダートーン、明度、彩度、清濁を組み合わせることで、4シーズンだけでは把握しにくい色の特徴を細分化します。
ただし、16タイプという分類数とニュートラルという概念は別のものです。16タイプ診断を受ければ必ずニュートラルという結果が出るわけではありません。診断を申し込む際には、そのサロンがニュートラルをどのように定義しているか確認すると安心です。
【自宅でできる】ニュートラルタイプのセルフチェックとドレープ診断
自分がニュートラル寄りかどうかを知りたい場合は、まず自宅で色の違いによる顔映りを比較してみましょう。
ただし、セルフチェックはあくまで傾向を把握するための方法です。照明やカメラ、メイクの有無によって見え方が変わるため、正式な診断とは区別してください。
ニュートラルのセルフチェック5ステップステップ1：自然光が入る場所を選ぶ
窓から入る自然光の下で確認します。黄色い照明や強い色の照明は、肌や布の色を実際とは異なる印象に見せることがあります。できるだけ同じ照明条件を保ちましょう。
ステップ2：メイクを落として髪をまとめる
ファンデーションやチークの色が判断に影響しないよう、できるだけ素顔に近い状態にします。髪が顔にかからないように
ステップ3：同系色の黄み・中間・青みを比較する
ピンクを例にすると、コーラルピンク、中間的なピンク、ローズピンクを用意します。色相以外の明るさや鮮やかさは、なるべく近いものを選ぶことがポイントです。
ステップ4：顔に当てて変化を観察する
布を顔の下に当て、頬の血色、目の下の影、口元の印象、肌の透明感などを確認します。単に布の色が好きかどうかではなく、顔全体が自然に見えるかを基準にします。
ステップ5：別の色でも同じ比較をする
ピンクだけで判断せず、ベージュや赤、白などでも同様に比較します。複数の色で中間色が自然になじむのか、黄み・青みの両方が似合うのかを確認しましょう。
セルフチェックで避けたい3つの判断ミス- 血管の色だけで決める：手首の血管が緑色に見えるからイエベ、青く見えるからブルベと決めつけない。
- アクセサリーだけで判断する：ゴールドとシルバーの好みや見え方だけでは、色の四属性まで分析できない。
- スマートフォンの写真だけで確定する：カメラのホワイトバランスや画面設定によって、実際の肌色や布の色が変わって見える。
資生堂の美容情報メディア「Beauty Journey」も、2026年10月15日更新のパーソナルカラー診断で、Yes・No形式によるセルフチェックを紹介しています。ただし、こちらは春・夏・秋・冬の4シーズンに分類する形式で、独立したニュートラルタイプを診断するものではありません。
プロによるドレープ診断を受けるメリットドレープ診断とは、色の異なる布を顔の下に当て、顔色や肌の質感、目元や輪郭の印象などの変化を比較する方法です。
プロの診断では、色相だけでなく、明度・彩度・清濁などの条件も変えながら確認できます。自分では判断しにくい微妙な色の違いを、複数の条件で比較できることがメリットです。
特に、過去にイエベ春とブルベ夏など、異なる結果を伝えられた経験がある人は、単純な4シーズン分類だけでなく、ニュートラル領域や色の属性を詳しく調べる診断方法も検討する価値があります。
【実践編】ニュートラルに似合う色とメイクの選び方
ニュートラルタイプの魅力は、黄みと青みのどちらか一方に限定せず、色の組み合わせを柔軟に考えられることです。
ただし、ニュートラルだから何色でも似合うという意味ではありません。色相だけでなく、明るさや鮮やかさ、透明感のある色か落ち着いた色かという点も重要です。
ニュートラルタイプにおすすめの色最初に試したいのは、黄みと青みのどちらにも偏りすぎない中間的な色です。
- ベージュ系：ニュートラルベージュ、グレージュ、トープ。
- ピンク系：ローズベージュ、モーブピンク、穏やかなニュートラルピンク。
- ブラウン系：ココアブラウン、赤みと黄みの強すぎないブラウン。
- レッド系：黄みにも青みにも強く偏らないウォーターメロンレッド。
- ブルー・グリーン系：ターコイズブルーなど、青みと黄みのバランスが合う色。
- ホワイト系：アイボリーからソフトホワイトまで、肌との明るさのバランスがよい色。
これらはニュートラルカラーの候補であり、全員に同じように似合うという意味ではありません。例えば、同じグレージュでも明るいものが得意な人と、深みのあるものが得意な人では、顔映りが変わります。
ニュートラルタイプのメイクは色のバランスが重要メイクでは、ベースメイク・アイメイク・チーク・リップを別々に考えると、自分に合う色を見つけやすくなります。
ベースメイク：ファンデーションは、パーソナルカラーの分類だけで選ぶのではなく、実際の首や顔の肌色とのなじみを優先します。ニュートラル系の色みを試し、顔と首の境目が目立たないものを選びましょう。
アイシャドウ：グレージュ、トープ、ニュートラルブラウンなどは、黄みや赤みが強すぎないものから試すと取り入れやすくなります。明るさや質感によっても印象が変わるため、マットとツヤの両方を比較するとよいでしょう。
チーク：ローズベージュや穏やかなピンクなど、中間的な色みを候補にします。肌の血色を自然に引き立てるものを選ぶと、全体のバランスが整います。
リップ：モーブ、ローズベージュ、ニュートラルレッドなどを試してみましょう。青みが強すぎる色やオレンジが強い色が浮く場合は、その中間にある色を比較するのがポイントです。
ファッションはベーシックカラーから始める服選びでは、まずグレージュ、ネイビー、ココアブラウン、オフホワイトなどのベーシックカラーを比較すると、似合う色の方向性を把握しやすくなります。
トップスやマフラーなど顔の近くにくるアイテムに、ニュートラル寄りの色を取り入れると、顔映りの変化を確認できます。
一方、ボトムスやバッグなど顔から離れたアイテムは、必ずしもパーソナルカラーに合わせる必要はありません。好きな色やトレンドカラーを取り入れ、全体の配色で調整する方法もあります。
【プロの結論】ニュートラル診断で失敗しないサロン選びと判断基準
ニュートラルタイプについて調べる際、最も注意したいのは「ニュートラル」という言葉だけを見て診断内容を判断しないことです。
2026年時点でも、JPCA、JPFCA、ICPAなどは、それぞれ異なる考え方や診断体系を採用しています。同じニュートラルという言葉を使っていても、実際に分析している内容は必ずしも一致しません。
診断を受ける前に確認したい5つのポイント- ニュートラルの定義：イエベとブルベの中間色が似合うという意味なのか、両方の色が似合うという意味なのか。
- 診断の分類方法：4シーズン、16タイプ、独自の多分類方式など、どの理論を採用しているか。
- 使用するドレープ：ベースカラーだけでなく、明度・彩度・清濁まで確認できるか。
- 診断結果の説明：単にタイプ名を伝えるだけでなく、なぜその色が似合うのか説明してくれるか。
- 実生活への応用：服、メイク、髪色など、実際の買い物やコーディネートに役立つ提案があるか。
特に診断を検討したいのは、次のような人です。
- 複数のサロンで異なるシーズンを診断されたことがある。
- イエベ向けとブルベ向けのコスメの両方に似合う色がある。
- 一般的な4シーズン分類では、しっくりくるタイプが見つからない。
- 黄みや青みより、明るさや鮮やかさの違いが顔映りに影響していると感じる。
- 自分に似合う色の範囲を、より具体的に把握したい。
反対に、パーソナルカラーの診断結果を絶対的なルールとして扱いたい人は、分類方法の違いによって戸惑う可能性があります。
例えば、ある診断ではブルベ夏、別の診断ではイエベ春と伝えられたとしても、必ずしも片方が間違いとは限りません。明度や彩度など、重視する色の属性が異なれば、結果の表現も変わるからです。
重要なのは、どのタイプ名が正解かを競うことではなく、実際に自分の顔を引き立てる色の条件を知ることです。
パーソナルカラーをファッションやメイクに取り入れる目的は、似合う色だけを身につけることではありません。自分の特徴を理解したうえで、好きな色や新しいスタイルを楽しむための判断材料として活用することにあります。
パーソナルカラーのニュートラルに関するよくある質問（FAQ）
Q1：ニュートラルタイプはイエベとブルベのどちらですか？
A1：診断方法によって異なります。イエベとブルベの中間に独立したニュートラル領域を設ける方法もあれば、黄み・青みの度合いや明度・彩度などを総合的に分析する方法もあります。必ずしもイエベかブルベのどちらかに分類されるわけではありません。
Q2：ニュートラルとグリーンベースは同じ意味ですか？
A2：同じ意味ではありません。JPCAは、黄み寄りでも青み寄りでもない中間色が似合う人はいるものの、それをグリーンベースとは呼ばないと説明しています。一方、JPFCAのグラデーションカラースケールでは、イエローとブルーの間にニュートラル領域を設けています。
Q3：ニュートラルタイプにはどんなメイクや服が似合いますか？
A3：グレージュ、モーブ、ローズベージュ、ココアブラウンなどの中間的な色から試すのがおすすめです。ただし、明るさや鮮やかさの得意不得意によって似合う色は変わります。色相だけでなく、肌に当てたときの顔映りも確認して選びましょう。
パーソナルカラーのニュートラルとは、イエベとブルベの中間に位置する色の傾向を表す言葉です。ただし、独立したタイプとして扱うか、色相の中間領域として扱うかは診断方法によって異なります。
2026年6月にJPCAが日本色彩学会で発表した研究でも、肌色と似合うベースカラーの間に一貫した対応関係は確認されませんでした。肌が黄色っぽいからイエベ、色白だからブルベという単純な判断から離れ、顔に当てた色の変化を総合的に見ることが大切です。
ニュートラルタイプかどうかを知りたい人は、まず自宅で黄み・中間・青みの色を比較し、より詳しく調べたい場合はドレープ診断やグラデーションカラースケールを使った診断を検討するとよいでしょう。
大切なのは、診断結果の名前に自分を当てはめることではありません。自分の顔立ちを自然に引き立てる色の条件を知り、その知識を毎日の服選びやメイクに生かすことです。ニュートラルという考え方は、イエベ・ブルベの二択にとらわれず、自分に似合う色の可能性を広げるための手がかりになります。
主な参照資料・2026年の確認情報
- NPO法人日本パーソナルカラー協会「パーソナルカラーとは」「よくあるご質問」
- JPCA「肌の色と似合う色の関係性について」2026年9月8日公開の研究発表報告
- 日本パーソナルファッションカラーリスト協会（JPFCA）「グラデーションカラースケール®とは」
- 16タイプ・パーソナルカラー協会「パーソナルカラー資格」
- 資生堂 Beauty Journey「パーソナルカラー診断」2026年10月15日更新
- 国際カラープロフェッショナル協会（ICPA）「ニュートラルとは」
