お相撲さんの暮らしと給料を徹底解剖！番付・稽古・2027年改定の全貌

お相撲さんは、毎日どのような生活を送り、実際にいくら稼いでいるのでしょうか。テレビ中継では迫力ある取組や大きな体が注目されますが、その舞台裏には、早朝から始まる厳しい稽古、相撲部屋での共同生活、独特の食事習慣、そして番付によって大きく変わる待遇があります。

2026年11月現在、大相撲では2027年1月の初場所から力士の給与・手当・賞金を引き上げる改定が決まっています。横綱の月給は300万円から330万円へ、幕内優勝賞金は1,000万円から2,000万円へと増額される予定です。幕下以下の力士にも場所手当の引き上げが適用されます。

【お相撲さんの一日】早朝の稽古からちゃんこまで、相撲部屋の生活実態

お相撲さんの一日は、一般的な会社員よりも早く始まります。所属する相撲部屋によって時間割は異なりますが、基本的には朝の稽古を中心に生活が組み立てられています。

朝6時台から始まる力士の生活

武蔵川部屋が紹介している一日のスケジュールでは、午前6時30分に起床し、午前7時30分から朝稽古を開始。午前10時30分ごろに稽古を終え、午前11時30分から昼のちゃんこを食べる流れになっています。

稽古前には身支度やストレッチを行い、まわしを締めて土俵に上がります。若い力士は、ちゃんこの下準備や掃除なども担当します。

力士の稽古内容は？四股・すり足・申し合い

相撲の稽古は、単純に相手とぶつかり合うだけではありません。基本動作を繰り返し、土俵上で必要な足腰の強さ、瞬発力、柔軟性、バランス感覚を養います。

• 四股：片足を高く上げて踏み下ろし、下半身や体幹を鍛える基本動作。
• すり足：腰を低く保ち、足を土俵から離さずに移動する練習。
• 鉄砲：柱などを相手に見立て、腕と肩を使って押す動作を繰り返す。
• 申し合い：勝った力士が次の相手を指名し、連続して取組を行う実戦形式の稽古。
• ぶつかり稽古：相手の胸にぶつかり、押し続けることで全身の力と持久力を鍛える。

日本の文化や伝統を紹介するnippon.comの高田川部屋取材記事でも、四股、すり足、鉄砲から申し合い、ぶつかり稽古へと進む様子が紹介されています。

午後は昼寝や自主トレーニング

稽古後は入浴し、ちゃんこを食べます。その後の過ごし方は番付によっても異なります。

十両以上の関取は個室で生活することが多く、午後は自主トレーニングや休養に充てます。一方、幕下以下の若い力士は食事の片付けや掃除、夕食の準備などを担当することがあります。

日刊スポーツの相撲担当記者として長年取材してきた佐々木一郎氏も、相撲部屋の生活について、関取と幕下以下では食事や生活空間、自由時間に違いがあることを紹介しています。

華やかな土俵の姿とは対照的に、力士の日常は稽古と生活の積み重ねです。特に若手にとって、相撲部屋は競技施設であると同時に、生活のすべてを過ごす場所でもあります。

【番付と給料を徹底比較】横綱・大関・関取・幕下の違いとは？

大相撲には、実力や成績によって決まる番付制度があります。番付は単なるランキングではなく、給与、待遇、生活環境、身につけられる装束などにも影響する重要な仕組みです。

力士の番付は全部で6つの階級

大相撲の番付は、上から次の6階級に分かれています。

• 幕内：最高位の階級。横綱、大関、関脇、小結、前頭が所属する。
• 十両：幕内の下に位置する階級。ここから関取と呼ばれる。
• 幕下：十両の下に位置する階級。関取を目指す力士が競い合う。
• 三段目：幕下の下に位置する階級。
• 序二段：三段目の下に位置する階級。
• 序ノ口：新弟子が最初に所属することの多い階級。

特に重要なのが、十両と幕下の境目です。十両以上の力士は関取と呼ばれ、月給や個室などの待遇を受けられます。幕下以下は力士養成員という扱いになり、給与体系も異なります。

横綱・大関・関取は何が違う？

混同されやすい言葉ですが、それぞれ意味が違います。

横綱は大相撲の最高位です。優れた成績だけでなく、品格や力量も求められ、昇進後は原則として降格がありません。成績が振るわなくなった場合には、引退を決断することもあります。

大関は横綱に次ぐ地位です。一定の成績を残し、安定した実力を示すことが昇進の条件となります。大関から関脇に陥落した場合でも、一定の条件を満たせば大関に復帰できる特例があります。

関取は横綱や大関と並ぶ階級名ではありません。十両以上の力士をまとめて呼ぶ名称です。つまり、横綱も大関も関取に含まれます。

【比較表】2026年と2027年の番付別給与・場所手当

2026年7月30日、日本相撲協会は理事会で力士の待遇改定を決定しました。以下は2026年12月までの現行額と、2027年1月場所から適用される改定後の金額です。

※金額は報道された改定内容に基づくものです。関取は月給、幕下以下は本場所ごとの場所手当であり、同じ支給区分ではありません。

この表から分かるのは、十両と幕下の間に大きな待遇差があることです。2027年の改定後、十両の月給は120万円ですが、幕下の場所手当は1場所18万円です。

幕下から十両に昇進することは、単に番付が上がるだけではありません。収入や住環境、身分が大きく変わる転換点なのです。

【2027年の給与改定】お相撲さんの年収はいくら？賞金と手当の仕組み

2026年の大相撲界で注目されたニュースの一つが、2027年1月場所からの報酬改定です。関取の月給改定は2019年以来8年ぶりとなります。

横綱の月給は330万円、大関は275万円へ

2027年1月から、関取の月給はおおむね9〜11％引き上げられます。

横綱は月30万円増、大関は月25万円増、関脇・小結は月20万円増となります。前頭も15万円、十両も10万円の増額です。

月給だけを12か月分で単純計算すると、改定後の金額は次のようになります。

• 横綱：年間3,960万円
• 大関：年間3,300万円
• 関脇・小結：年間2,400万円
• 前頭：年間1,860万円
• 十両：年間1,440万円

これらは月給だけの単純換算であり、実際の年間収入とは異なります。力士褒賞金、懸賞金、優勝賞金、三賞賞金などが加わるため、成績によって収入は大きく変動します。

幕下以下にも手当の増額がある

幕下以下の力士にも待遇改善が実施されます。

2027年からの場所手当は、幕下が18万円、三段目が12万円、序二段が9万5,000円、序ノ口以下が8万2,000円です。

本場所は年間6回開催されるため、場所手当だけを年間換算すると、幕下108万円、三段目72万円、序二段57万円、序ノ口以下49万2,000円となります。

加えて、勝ち星や勝ち越しに応じた手当も増額されます。幕下の場合、勝星金は1勝につき3,500円から4,000円へ、勝ち越し金は8,000円から1万円へ変更されます。

幕下で6勝1敗だった場合、1場所の場所手当と成績に応じた手当の合計は、現行の22万6,000円から改定後は25万4,000円になると報じられています。

優勝賞金は33年ぶりの大幅改定

今回の改定で特に注目されるのが優勝賞金です。

• 幕内優勝：1,000万円から2,000万円へ倍増。
• 十両優勝：200万円から300万円へ増額。
• 幕下優勝：50万円から70万円へ増額。
• 三段目優勝：30万円から50万円へ増額。
• 序二段優勝：20万円から30万円へ増額。
• 序ノ口優勝：10万円から20万円へ増額。

殊勲賞・敢闘賞・技能賞の三賞も、それぞれ200万円から300万円へ引き上げられます。

日刊スポーツなどの報道によると、日本相撲協会は好調な入場券収入やグッズ販売などを背景に、2027年から待遇改善を進めます。前年度の協会収支が約13億円の黒字だったことも報じられています。

今回の変更は、上位力士だけでなく、下位の力士にも報酬面で還元する内容です。物価上昇に対応しながら、力士が競技に専念できる環境を整える狙いがあります。

懸賞金や力士褒賞金も収入を左右する

幕内力士には、月給以外にも懸賞金という収入があります。

懸賞金は企業などが特定の取組に懸けるもので、勝った力士が受け取ります。1本7万円の懸賞金の場合、協会の手数料1万円を差し引いた6万円が勝ち力士の取り分となります。一部は税金に備える積立金として協会が預かります。

また、力士褒賞金という仕組みもあります。これは過去の成績などによって積み上がるもので、十両以上の関取に本場所ごとに支給されます。

そのため、同じ横綱や大関でも、優勝回数や金星の数、懸賞金の獲得状況によって実際の収入は異なります。

「横綱なら必ず年間4,000万円以上の収入がある」と単純に考えるのではなく、基本給と成績連動型の収入を分けて理解することが大切です。

【相撲部屋とちゃんこ鍋】力士の体が大きい理由と食事管理の秘密

お相撲さんと聞いて、多くの人が思い浮かべるのが大きな体とちゃんこ鍋です。しかし、力士の体格は単に食事量が多いから生まれるものではありません。稽古、栄養補給、休養を組み合わせた生活習慣が関係しています。

ちゃんこ鍋を食べる理由は栄養補給と共同生活

ちゃんことは、力士が食べる料理全般を指す言葉です。鍋料理だけを意味するわけではありません。カレーライスや炒め物、揚げ物なども、相撲部屋で作られた料理ならちゃんこと呼ばれます。

ちゃんこ鍋が広く知られているのは、肉や魚、野菜、豆腐などを一度に取り入れやすく、栄養バランスを整えやすいからです。

特に鍋料理には、次のようなメリットがあります。

• 肉や魚からたんぱく質を摂取できる。
• 野菜からビタミンやミネラルを補給できる。
• 温かい汁物によって水分や塩分も摂取できる。
• 大人数分を一度に調理できる。
• 同じ食卓を囲むことで部屋の仲間との交流が深まる。

nippon.comの高田川部屋取材記事では、ちゃんこ鍋だけでなく、刺身、炒め物、サラダなど多様な料理が食卓に並ぶ様子も紹介されています。

力士はなぜ大きな体をしているのか

相撲には、ボクシングや柔道のような体重別の階級がありません。そのため、体格の大きさは相手を押す力や、ぶつかったときの安定性に影響します。

ただし、体重が重ければ必ず勝てるわけではありません。相撲では瞬発力、柔軟性、重心のコントロール、足さばき、技術も求められます。

力士の体づくりでは、次の要素が組み合わされています。

• 筋力トレーニング：押す力や組み合う力を高める。
• 相撲の基本稽古：下半身や体幹を鍛え、安定した姿勢を身につける。
• 食事：稽古で消費したエネルギーや栄養を補給する。
• 休養：睡眠や昼寝を取り入れ、疲労回復を図る。

つまり、力士の体は食べるだけで作られるものではありません。日々の稽古によって競技に必要な筋力や動作を磨きながら、体格を整えていきます。

食後に昼寝をするのはなぜ？

相撲部屋では、昼のちゃんこを食べた後に昼寝をする習慣が見られます。

稽古で消費したエネルギーを食事で補い、その後に休息を取るという生活リズムです。十分な食事と休養は体づくりに関係しますが、昼寝そのものが体重増加を保証するわけではありません。

また、すべての部屋が同じ食事回数や栄養管理を採用しているわけではありません。力士個人の体格、健康状態、競技上の特徴によって食事の内容も異なります。

大きな体を維持しながら土俵で動ける状態を保つことが、力士の食事管理に求められる課題です。

【お相撲さんになるには】新弟子検査の年齢・身長・体重条件

プロの力士になるためには、日本相撲協会の新弟子検査を受け、合格して力士として登録される必要があります。

日本相撲協会の公式案内では、入門資格について年齢、身長、体重、健康状態などの条件が定められています。

新弟子検査の基本条件

• 性別・健康状態：義務教育を修了した健康な男子。
• 年齢：原則として満23歳未満。
• 身長：167cm以上。
• 体重：67kg以上。

ただし、年齢には特例があります。日本相撲協会が指定する大学・社会人のアマチュア大会で一定の成績を残した人、高校以上の全国大会への出場経験がある人、新弟子運動能力検査に合格した人などは、満25歳未満まで受検資格が認められる場合があります。

また、3月場所の新弟子検査を受ける中学校卒業見込者については、身長165cm以上、体重65kg以上という別基準が設けられています。

体格基準に届かない場合でも、新弟子運動能力検査で十分な能力が認められれば、新弟子検査を受けられる仕組みがあります。

入門するには相撲部屋への所属が必要

力士になるには、希望する相撲部屋を探し、師匠となる親方を通じて日本相撲協会に必要書類を提出します。

その後、協会指定の医師による健康診断と新弟子検査を受け、合格して登録されれば力士としての活動が始まります。

入門先を選ぶ際には、単に有名な親方がいるかどうかだけでなく、稽古方針、部屋の雰囲気、生活環境、指導体制なども確認したいところです。

相撲部屋によって稽古内容や生活習慣には違いがあります。入門前に親方や部屋関係者から説明を受け、実際の生活を理解しておくことが大切です。

入門後は序ノ口から出世を目指す

新弟子として登録された力士は、番付の下位から本場所に出場し、勝ち越しや成績に応じて番付を上げていきます。

序ノ口、序二段、三段目、幕下と進み、十両に昇進すると関取になります。

ただし、全員が関取になれるわけではありません。厳しい競争の中で、けがや体調不良、年齢などを考慮しながら競技を続ける必要があります。

相撲界に入ることはゴールではなく、そこから長い修業と競争が始まるということです。

【歴代横綱と引退後】親方への転身や力士のセカンドキャリア

大相撲には、長い歴史の中で多くの名横綱が誕生してきました。横綱という地位は、単に強い力士であることだけでなく、相撲界を代表する存在としての責任も伴います。

歴代横綱の代表的な力士

日本相撲協会の歴代横綱一覧には、江戸時代から令和までの横綱が記録されています。

特に知名度の高い横綱としては、次の力士が挙げられます。

• 千代の富士：第58代横綱。筋肉質な体格と鋭い相撲で知られ、幕内優勝31回を記録。
• 貴乃花：第65代横綱。平成時代の大相撲を代表する力士で、幕内優勝22回。
• 朝青龍：第68代横綱。力強い攻めとスピードを武器に、幕内優勝25回。
• 白鵬：第69代横綱。幕内優勝45回という歴代最多記録を残した。
• 照ノ富士：第73代横綱。けがや大関陥落を経験しながら横綱に復帰した。
• 豊昇龍：第74代横綱。2025年3月に横綱へ昇進。
• 大の里：第75代横綱。2025年7月に横綱へ昇進。

歴代横綱の記録を振り返ると、時代によって体格や取り口、相撲人気の背景が変化してきたことが分かります。

力士は引退後に親方になれる？

力士の引退後の進路として代表的なのが、親方への転身です。親方の正式な呼称は「年寄」で、日本相撲協会に所属して後進の指導や相撲界の運営に携わります。

ただし、現役を引退すれば誰でも親方になれるわけではありません。原則として日本国籍を有し、年寄名跡を襲名する資格を満たす必要があります。

一般的な資格要件には、次の3つがあります。

• 最高位が小結以上であること。
• 幕内在位が通算20場所以上であること。
• 十両以上の関取在位が通算30場所以上であること。

これらはいずれかを満たすことが基本条件です。加えて、年寄名跡の襲名について資格審査委員会による審査と理事会の承認が必要になります。

横綱経験者には引退後5年間、大関経験者には3年間、現役時のしこ名で協会に残れる特例もあります。

親方にならない力士の引退後は？

親方への転身がすべての力士に用意されているわけではありません。年寄名跡の資格や取得状況などによって、引退後に協会を離れる力士もいます。

その場合は、相撲界で培った経験を生かした仕事や、一般企業への就職、飲食店経営、解説者など、それぞれの道を選択します。

現役時代に培った体力や忍耐力、人間関係、礼儀作法などは、競技を離れた後にも生かせる能力です。

力士の引退は、相撲人生の終わりであると同時に、新しいキャリアの出発点でもあります。

【お相撲さんに関するよくある質問（FAQ）】

Q1：お相撲さんの給料は一番安いといくらですか？
A1：2026年12月までの序ノ口以下の場所手当は1場所7万7,000円です。2027年1月からは8万2,000円に引き上げられます。月給制ではなく、本場所ごとの支給となります。

Q2：お相撲さんは毎日ちゃんこ鍋を食べているのですか？
A2：ちゃんこは鍋だけではなく、力士が食べる料理全般を指します。部屋によってメニューは異なり、カレーや炒め物、刺身なども食卓に並びます。

Q3：お相撲さんになるには何歳まで入門できますか？
A3：原則として満23歳未満です。ただし、指定されたアマチュア大会での実績など一定の条件を満たす場合は、満25歳未満まで認められることがあります。

Q4：横綱と大関ではどちらが上ですか？
A4：横綱が上です。横綱は大相撲の最高位で、大関はその一つ下の地位です。

Q5：幕下と十両では待遇がどれくらい違いますか？
A5：十両以上は関取として月給が支給され、個室などの待遇も受けられます。幕下以下は月給制ではなく場所手当が基本です。2027年の改定後は、十両が月給120万円、幕下が1場所18万円となります。

Q6：力士は引退すると全員親方になるのですか？
A6：全員ではありません。親方になるには日本国籍や年寄襲名資格などの条件があり、資格や名跡の取得状況によっては協会を離れて別の仕事に就く力士もいます。

お相撲さんの生活は、早朝からの稽古、ちゃんこを中心とした食事、相撲部屋での共同生活によって成り立っています。土俵上の一瞬の勝負の裏側には、日々の鍛錬と生活習慣の積み重ねがあります。

収入面では、十両以上の関取と幕下以下の力士との間に大きな差があります。2027年1月からは横綱の月給が330万円、幕内優勝賞金が2,000万円となるなど、力士全体の待遇改善が進みます。

一方、力士を目指す人にとっては、新弟子検査の条件を満たすことが第一歩です。入門後は序ノ口から番付を上げ、十両、幕内、さらには横綱という高みを目指して競争を続けます。

【プロの結論】お相撲さんを理解するうえで大切なのは、体の大きさや給料、番付だけに注目しないことです。力士の本当の仕事は、伝統を受け継ぎながら、稽古と本場所を通じて自分の実力を証明し続けることにあります。

2027年の報酬改定は、その厳しい仕事に対する待遇改善という意味を持ちます。これから大相撲を観戦するときは、取組の勝敗だけでなく、力士が歩んできた番付や日々の努力、そして引退後の人生にも目を向けると、相撲の奥深さがさらに見えてくるはずです。

主な参照資料（事実確認用）

- 日本相撲協会：新弟子検査・入門資格、歴代横綱一覧
- 日刊スポーツ：2026年7月30日の給与・手当改定報道
- 週プレNEWS：2026年11月6日掲載の番付別給与・手当解説
- nippon.com：相撲部屋の稽古・ちゃんこ・共同生活の取材記事
- 武蔵川部屋公式サイト：新弟子募集・部屋での一日の紹介

関連：相撲取組表｜大相撲の給料｜相撲金星とは